1. 要有健全的头脑，2. 就应有健全的身体。
3. 要想身体好，4. 体育锻炼是最好的方法。
5. 我要积极参加体育锻炼，6. 有个好体魄。

运动和健康

健康的身体对于健康的头脑是必要的。众所周知，要有健全的头脑，就应有健全的身体。这是至关重要的。我们只有保持身体健康，才能在学习和工作中精力充沛，生活愉快。
为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。参加户外运动，我们能更接近大自然并能吸收新鲜空气。自然界的美使我们头脑清醒，这对健康是极其必要的。另外，运动促进血液循环，有助于排泄体内废物。运动还可以引起食欲，促进消化。这样我们就能身强力壮。
我总是积极参加体育锻炼，身体很好。我很少生病，即使工作一整天也感到精力旺盛。我要坚持体育锻炼，争取长寿，为国家多做些事情。